عندما يتشابه الجميع نتميز نحن
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الخوف من الامتحانات طبيعي جدااا ومفيد ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
яŪĂă ♥
مشرفة منتدى القصص والحكايات
مشرفة منتدى القصص والحكايات
avatar

♥|علم دولتك : :
♥|عدد المساهمات : : 505
♥|الموقـع: : Land of God and wide
♥|النقآط: : 659


مُساهمةموضوع: الخوف من الامتحانات طبيعي جدااا ومفيد ...   الخميس ديسمبر 22, 2011 10:30 pm



خوف من الامتحانات

كلنا منشعر بالقلق والخوف عند الامتحان وهو شعور طبيعي لأي طالب بدو ينجح بس لازم نميز بين الخوف الطبيعي والخوف الزايد.
الخوف الطبيعي هو خوف اللي بيساعدنا على النجاح. هذا الخوف بيكون مفيد لما بيكون بالدرجات المقبولة وحتى بيكون دافع إيجابي لانه كلما زاد الخوف الطبيعي زاد مستوى التركيز والأداء.
وجود كمية معينه من هذا الخوف يحفز الطلاب على الدراسة والاجتهاد.
اما الخوف والقلق الزائد ممكن يؤدي إلى تشويش التفكير وممكن يؤثر بشكل سلبيا على الأداء في الامتحان عشان هيك من المفضل معالجة المشكلة والتخلص منها بسرعة.

للخوف عدة أعراض تظهر قبل أو خلال الامتحان مثل: صعوبة في التركيز, عدم القدرة على تذكر المادة ، أوجاع الرأس والمعدة, التعرق, الرجفة في اليدين والرجلين ,احمرار الوجه ,الإسهال والتقيؤ.

كيف تتخلص من الخوف؟

• كل الطالب لازم يركز على إيجابياته قبل ما يدخل عالامتحان ويؤكد بينه وبين نفسه انه هو قادر على النجاح في الامتحان.
• لازم يوخد نفس عميق و يقرأ كل الأسئلة قبل ما يبدأ في الإجابة عليها.
• لازم تعرف كيف تقسم وقت الامتحان حتى يكون كافٍ لقراءة والإجابة على كل الأسئلة.
• الشعور بأنك نسيت كل اللي درسته وتعلمته هو شيء طبيعي جداً, ما تقلق لأنه كل المادة موجودة في الذاكرة.
• طبعاً كل هي النصائح ما بتفيد إذا ما درست منيح للامتحان .. عشان هيك سكر الكمبيوتر ويلا عالدراسة. وبالنجاح 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لآيشبهني احد !
مشرفة منتدى عذب الكلام
مشرفة منتدى عذب الكلام
avatar

♥|عدد المساهمات : : 130
♥|الموقـع: : ░ فًيٌ بِيٌتً أِبًوّيِ ░
♥|النقآط: : 141
♥|العمــر: : 20


مُساهمةموضوع: رد: الخوف من الامتحانات طبيعي جدااا ومفيد ...   الخميس يناير 12, 2012 3:56 am




ثااانكس ثااانكس ثااانكس

ولكمز ولكمز >>هووع


يسلمو يالعسل ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Rudy
مشرفة
مشرفة
avatar

♥|علم دولتك : :
♥|عدد المساهمات : : 1115
♥|الموقـع: : فِے قًـلـوِب أحبَـآإَبيِ
♥|النقآط: : 1786

مُساهمةموضوع: رد: الخوف من الامتحانات طبيعي جدااا ومفيد ...   الخميس يناير 12, 2012 8:01 pm

تسسسسسسلمي قلبووشتي

ماانحرررم منكك يالغلا

_________________
http://3gzet1418.alafdal.net/

[b]منتدآآي

[/b]
http://ask.fm/al6l7i

ask me
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3gzet1418.alafdal.net/
n2m
مشرفة منتدى الالعاب
avatar

♥|عدد المساهمات : : 111
♥|الموقـع: : Land of God and wide
♥|النقآط: : 1154
♥|العمــر: : 24


مُساهمةموضوع: رد: الخوف من الامتحانات طبيعي جدااا ومفيد ...   الخميس يناير 12, 2012 11:54 pm



ثاانكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ĽôØĻò
~*¤§ مديرة الموقع §¤*~
~*¤§ مديرة الموقع §¤*~
avatar

♥|علم دولتك : :
♥|عدد المساهمات : : 1508
♥|الموقـع: : ✗بَقِلَوَب’حُبٌأٌيًبِيُ✗
♥|النقآط: : 3878
♥|العمــر: : 19

مُساهمةموضوع: رد: الخوف من الامتحانات طبيعي جدااا ومفيد ...   السبت يناير 21, 2012 1:40 am



يسلموووووووو ياعسوووله


استمرييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://school19taif.yoo7.com
яŪĂă ♥
مشرفة منتدى القصص والحكايات
مشرفة منتدى القصص والحكايات
avatar

♥|علم دولتك : :
♥|عدد المساهمات : : 505
♥|الموقـع: : Land of God and wide
♥|النقآط: : 659


مُساهمةموضوع: رد: الخوف من الامتحانات طبيعي جدااا ومفيد ...   الأحد مارس 04, 2012 9:53 pm






منووورين موووضوعي بمرووووركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ậℓ₥ậŝậ
مشرفة قسم الألعاب
مشرفة قسم الألعاب
avatar

♥|علم دولتك : :
♥|عدد المساهمات : : 262
♥|الموقـع: : في احلى منتدى ♥♥
♥|النقآط: : 284


مُساهمةموضوع: رد: الخوف من الامتحانات طبيعي جدااا ومفيد ...   الأحد مارس 04, 2012 11:47 pm

يعطيك العافية ننتظر جديدك روا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
яŪĂă ♥
مشرفة منتدى القصص والحكايات
مشرفة منتدى القصص والحكايات
avatar

♥|علم دولتك : :
♥|عدد المساهمات : : 505
♥|الموقـع: : Land of God and wide
♥|النقآط: : 659


مُساهمةموضوع: رد: الخوف من الامتحانات طبيعي جدااا ومفيد ...   الإثنين مارس 12, 2012 8:16 pm






منووووووووووووووره يالغلا .....

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الخوف من الامتحانات طبيعي جدااا ومفيد ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جنون الكون :: ⓔ-¦[ مَجًأُلّسّ طُلّأِبًيَةة ..-
انتقل الى: